2012年09月05日

あとちょっと

甘くて緩い食生活改善しねーとマジでやばいぞ!
という事でダイエットに本腰を入れたのが昨年の9月。

1年経過したという事だ。

当面の目標体重を65キロに設定し、
現在、66キロという状況。

微妙な加減で増えたり減ったりしている最近。
目標達成寸前という事で数値の変化にはデリケート。

コップ一杯の水を飲んだらどれくらい変化があるかとか、
それを戻すにはどれくらい動けばいいとか検証してみたり。

大変さが分かれば、心が引き締まるけど…。

たまーにあるのよ。
何も努力してないのに減量してる時が。

こんな日は、アイス食ってもいいかなって思っちゃう自分がいる。

アイスも甘いけど、自分も相当甘い。
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2010年05月28日

そそるんです

最近いろいろな人から、「痩せたね」って言われる。

ダイエットの効果ありだね。
せっかくだから、どんなダイエットをしたか教えてあげるよ。


自動車エンジンぶっ壊れダイエット


あっ、なんとなく想像ついちゃったね。


今日ばっかりは、アイス食べてもいいかな?

冷凍庫に入ってるやつ。
多分、自分のじゃないけど。

そそるんですよ。
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2010年04月11日

少食

牛丼 ポテトヤキソバ お好みたい焼き

最近ダイエットが順調である。

今、東北自動車道を爆走中。

詳細は後ほど!
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2010年03月20日

背中

やあ、みんな!
お腹がだるんだるんな人がフンッて力を入れて瞬時的に引っ込ませるじゃん。

引っ込んだ分、背中に行くのかなあ。

何も捨ててないのに、部屋が整頓されていくのも、どこかに背中があるからかもしれないね。

背中って凄いんだね。

日に日に背中が頑張る体型になっていくぅぅぅぅぅ。
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2010年03月15日

激貧生活1日目

あと少し。
あと少しが結構キツイ。

期間限定でゴールが見えているとはいえ、
ここ数ヶ月間は、貧しさとの戦い。
あえてタイトルを1日目としたのは、
今の自分の財産を検証してみたら、
今日から未体験ゾーンに突入するという事。

つらいだの、キツイだの言う事も多いけど、
これを乗り越えて、後で笑えるようにしなくては。


とりあえず現在、直面している壁をどうにかしよう。
今まで節約してきたものを、さらに節約が必要。

いろいろピックアップしないとね。

自動車   →徒歩
休憩時のお茶→お湯・水道水
おやつ   →なし
昼食    →空気
周囲の協力 →妄想
豪邸    →妄想
別荘    →妄想
休日    →妄想
やさしい言葉→妄想
布団    →新聞紙
家     →ダンボール
夕食    →野草
酒     →試飲コーナー
住居    →土管

いろいろ考えたあげく…結果的にはダイエット!
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2010年03月03日

食いしん坊サスペンダーキャラ

今日の朝は、麻婆豆腐を食った。(家に置いてあった)
昼は、ハンバーグを食べた。(知人のおごり)
休憩時間に激甘のコーヒーを飲んだ。(先輩のおごり)
同僚から差し入れがあった。(同僚の自腹)
夕方にハワイアンバーガーを食った。(友人のおごり)
夜にラーメンを食った。(友達のおごり)
そして今、プリンを食った。(妹のおごり)


やべぇ!お腹がだるんだるんしてきた!
確実に、食いしん坊サスペンダーキャラに近づいている!



そういえば、
いつもお世話になっている「酒・楽・風コロナ」が、
今月5周年を迎えという話を聞いた。

5周年に合わせて、
ダイエットして56.7キロになって、
店長を驚かそうって思ってたんだけど、


間に合わないよー!


そして今、マシュマロを食っている。(台所に落ちていた)
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2009年12月05日

ナメタケ、玉子、リンゴジュース

昨日の夕飯がこれ。
おかゆ(のり)

んで、これが今日。
回復食(ご飯)

普通のご飯六分目くらいに、
ナメタケと玉子を追加しましたよ。
食後はリンゴジュース。

一気にペースを上げた気もするけど、
色々な人からアドバイスを受けた結果です。

そして明日は、普通食に戻して、
その反応を見て、今後の減量計画を立てようと思っているよ。
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2009年12月04日

どうなってんだ?

昨日の夕飯がこれ。

おかゆ

んで今日がこれ。
おかゆ(のり)

のりの佃煮を追加。

明日は玉子でもつけようかな。

食ってるのに体重が減ってるよ。
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2009年12月03日

回復食

断食の後、食うとガッツリ戻ると色んな人が言ってます。
普通の食生活に戻す為に、回復食なるものが必要だとか。

最初に口にしたのが、重湯(おもゆ)です。
食べ物じゃないね。飲み物だよ。これ。

おもゆ

次に、おかゆです。

おかゆ

こんな食事でも、多少の戻りはあると思ったけど、
どういうワケだか、まだ減ってるよ。

現在、スタートより8キロ減。
純粋に減量したいだけなら、食生活って重要だって事を体感したよ。
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2009年12月01日

DANJIKI

毎日コツコツ減量続けていたら、
ついに、60キロ代になりました。

たまたま食べない日が続いたのがきっかけで、
断食を実行しているワケです。

「断食は危ない」「断食はダメよ」という意見が多い中、
「断食LOVE」「断食はアート」という人種もいる事が判明。

コイツらすげぇ。断食に美学を感じてる。
本当かどうか分からないけど何日やってるんだ?
思わずやってみたくなるくらいだ。

こんな方々と忘年会をしてみたい。
何も食べないから、居酒屋じゃなくていいんだ。
どっかの会議室とか、
どっかの公園とか、
どっかの裏山とかで構わないんだ。

それで二次会なんて誘われたら、どこに連れていかれるんだろう。
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2009年11月27日

りばうんど

周囲がリバウンドを信じて仕方がないようだ。

で、目標を達成したとして、どれくらいの期間で戻れば、
リバウンドって言えるか調べてみたんだ。

意見は様々。
半年〜5年と大雑把な調査な結果。
まあ、何年かかっても元に戻ればリバウンドだけどね。

食べ過ぎたと感じた場合、その後、
18時間食べなければ防止になるなんて文面を発見してしまい、
それを信じて、実践していたりする。

18時間って長いな。

あと0.3キロ減らすと、1キロ変わるんだよ。
これ減らせば、気持ち変わるでしょ。
一時的なものでもサウナで減らそうぜって思い立ったんだよ。

それが昨夜の話。

混んでいやがるよ。

昨日は11月26日。いい風呂の日。
という事で割引なワケなんだよ。

それでも負けない。
仁王立ちするオッサンを振り分け、
深夜に、スーパー銭湯かけずりまわったワケ。

その分は、今朝、戻ってたけどね。
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2009年11月26日

GENRYO

標準と肥満の境界線を行ったりきたりしている体重。
減量は着々と進んでいる。

5キロ減した。

それは、いいのだが、
断食だ。ほとんど断食だ。
飯食わないで減らしただけだ。
「夕飯、水でいいわぁ〜、節約にもなるし」
なんて生活してたもんだから!
忙しい毎日が悪いんだ!

この先、どうすればいいんだ!
慎重に食生活戻さないとアウトだぜ!


というワケで、
自分も断食やってみようかなと思っている断食キッズの諸君!

減量の一点だけ考えれば、効果は滅茶苦茶あるぜ!

問題は空腹なんだが、寝てこらえろ!
不思議な事に起床後、何ともないんだ。

活動しても、思い出すのは数時間後だったりするんだぜ!

それで何か食うにしても、
もやしばっかり食ってれば、どうにかなるんじゃないか!
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2009年11月12日

0:56

最近、9時以降は食べないダイエットを実施しているのですが、
これが効果ありです。

現在、3キロ減。

しかーし!

昨日の夕飯が諸々の事情があって、
16時頃とったものだから、
空腹で仕方がないんだよ。

今食ったらやばい!
葛藤だよコレ。

幸いな事に家に食材は無し。外は寒いうえに雨。

無意識で何か口に入れても水くらいだ。

ここで、プチ断食して、目覚めで体重測定しようと思う。
ついでに風呂入って水分も減らしておこうと思うのだが、
これって、何かの修行みたいだ。
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2009年10月25日

9時から食わないダイエット

夜9時以降は食べないダイエットを実施中ですが、
これが結構、効果がある。

状況次第では、8時、7時、6時と前へ前へとやりたいです。

仕事だとか仕事だとか仕事だとかを、言い訳にしてしまう状況。

大人って、そういうところが嫌ですね。

楽しむダイエットが思いつけば、それが一番いいのです。
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2009年10月13日

オリーブオイルダイエット

テレビでオリーブオイルダイエットなるものを見た。
ここ数日のスパゲティばかり食っているが、
よく使ってるじゃないか!

いつの間にかダイエットしていたなんて素敵じゃないか。
何となく痩せた感じがする!

あの時あきらめたズボンが履けるかもしれない。

ふん!
ふんぎぇぇ!
うんがー!

は、履ける、履けるぞーーぉ。

今度はマッチョを目指すぞ。

マッスルパンダになって筋肉ショーをやるんだ。
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2009年07月29日

ダイエット生活29日目。

揚げだし豆腐

揚げだし豆腐

うまうま〜。片付けめんど〜。

さてさてダイエットはうまくいってるのか。
うまくいかない事って色々ありますね。

そんな時は、
すれちがう人をよけようとしたら相手も同じ方向によけた事も、
うまくいかないと、思い込む。

「パンダで来て下さい」というメッセージを、
「パンダが来て下さい」と打ち間違えが、
果たして本当に間違えなのかどうかも、考え込む。

差し入れが置いてあるが、誰も気にかけないので、
手が伸ばせない状態も、悩み込む。

「おはようございます」と言ったら、
「何かようですか?」と言われて、ふさぎ込む。

最後はドットコムで落とそうと思っていたが、
何か素敵な言い回しが、思いつかな込む。

あ〜、腹減り込む。
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2009年07月28日

ダイエット生活28日目。

やはり夏と言えば!

湯豆腐1

湯豆腐2

湯豆腐だよね。


一応、デジカメで撮影してるんだよ。
でもデジカメが無くなって、
部屋中探したり、車の中探しまくったり、
すげぇ焦りまくったんだけど、
ポッケの中にあったんだよねぇ。

そういう事って結構ありませんか?

そんな感じでDSのタッチペンが見つかってくれるとありがたいです。
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2009年07月23日

ダイエット生活23日目。

テレビでやってたんだけど、
豆腐を凍らせて、解凍して、火を通すと豚肉の食感になるらしい。

凍らせた豆腐
解凍した豆腐

じゃあ、衣つけて揚げたら豚カツになるのかい?

豆腐豚カツ

四角い豚カツが出来上がったけど、
なんか辿りついたかもしれない。

豆腐豚カツ一切れ

それで味の方は…。
そういえば豚カツを久しく食べていない。
つまり、豚カツの味を正確に覚えていないというワケなんだよ。
「あっ、これ、豚カツじゃん!」って言うのには、
豚カツの味を確認しなくてはいけないんだ。

どうする。どうする。

毎日がこんな葛藤だったりする。


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2009年07月22日

ダイエット生活22日目。

見覚えのない番号から電話がかかってきました。
先日、財布を警察に届けまして、持ち主からです。
警察って個人情報とか簡単にばらすみたいですね。

「ありがとうございます」と凄い感謝の言葉。
「お礼がしたいのですが…」と言ってきたけど、
「そういうつもりで届けたワケではないので大丈夫です」と応えた。

「いえいえ、そういうワケにもいかないので…」

んなやりとりしたけど、相手は引かないので、
会ってきました。

お礼の品

今日は一日中、スーツだったので、暑かった〜。
暑い以上に、スーツがキツイ。
ぜってぇ、腹が紫色になってるよと思って期待してみた。
何もなってなかった。

そんなもんだよ。結局のところ、変化のない一日を過ごした。

あぁ〜。やせてぇ。
posted by べねるっぱ at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月15日

ダイエット生活15日目。

嘉門さんが豆腐に蒲焼のタレをかけろというものだから…。

タレがないので、醤油やらみりんやら酒やらで用意したんだよ。

豆腐重1

ホントはうな重が食いたいんだよ。
いい機会だ。
豆腐で代用出来るか確認しよう!

豆腐重2

うん!
見事だ!

見事に豆腐とタレの味だ。それ以上でもそれ以下でもない。


ダイエットの効果はあるのか。
posted by べねるっぱ at 22:56| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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